Il Diario Alimentare

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Re: Il Diario Alimentare

Messaggio Da klis il 02.07.17 14:41

Ciao!!! Per me giugno è andato abbastanza bene....non sono ingrassata neanche un etto e non cammino da ormai fine aprile quindi tutto sommato va bene!!!

Per me ieri...
Colazione: te e brioche
Pranzo: pasta al pomodoro e tre fette di melone
Merenda: un te
Cena: tre polpette medie ripiene con mozzarella e olive, patate arrosto, fagiolini lessati conditi con olio e sale e un'albicocca e poi qualche biscotto..
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Re: Il Diario Alimentare

Messaggio Da Ro il 03.07.17 12:59

Ottimo Klissina!
Per me ieri 02/07, invece

Colazione: caffè, latte e muesli
Spuntino: 1 albicocca e 3 prugne
Pranzo: un panino con i fagiolini e spinaci in insalata, mezzo di rosso e un minimagnum
Spuntino: una fetta di anguria
Cena: insalatona di rucola, uova sode, mais, semi, noci e crostoni di pane, mezzo di rosso e un altro minimagnum! XD










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Re: Il Diario Alimentare

Messaggio Da Saetta il 03.07.17 13:12

Per me ieri!

Colazione: cappuccino e grancereali
Pranzo: pasta con le vongole e salmone affumicato, caffè
Merenda: un bacio perugina
Cena: cappuccino e fette ai cereali con la marmellata


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Re: Il Diario Alimentare

Messaggio Da Saetta il 04.07.17 10:56

Per me ieri...

Colazione: cappuccino
Spuntino: una striscia di schiacciata
Pranzo: pasta con zucchine pomodorini e tonno, poi anguria e caffè
Cena: sfoglia con zucchine e pomodorini, radicchio grigliato e un'albicocca


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Re: Il Diario Alimentare

Messaggio Da klis il 04.07.17 15:12

Ciao!!!
Per domenica facciamo rosso...tra colazione in pasticceria e gelato dopo cena penso che il rosso ci sta tutto!!!

Ieri invece...
Colazione: te e briosche
Pranzo: pasta con pancetta e pomodoro fresco poi tre fette di melone
Merenda: un te
Cena: peperoni gratinati e una pesca
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Re: Il Diario Alimentare

Messaggio Da Ro il 04.07.17 15:30

Eccomi anche io!
Ieri 03/07

Colazione: caffè, latte e muesli
Spuntino: 3 prugne
Pranzo: melanzane al pomodoro e spinaci in insalata, mezzo di rosso e un mini magnum
Spuntino: una fetta di anguria
Cena: stecca di pane con la peperonata (GNAM!), insalata e mezzo di rosso










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Re: Il Diario Alimentare

Messaggio Da Saetta il 05.07.17 14:53

Ieri per me...

Colazione: cappuccino e due fette ai cereali con la marmellata
Pranzo: pasta al pesto, una fettina di crudo e una banana
Merenda: yogurt con muesli croccante e più tardi un estathe
Cena: pomodori ripieni di tonno e capperi


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Re: Il Diario Alimentare

Messaggio Da Ro il 05.07.17 15:35

Eccomi anche io con il menu del 4 luglio!

Colazione caffè, latte e muesli
Spuntino tre prugne
Pranzo peperoni avanzati del giorno prima, una stecca di pane e rucola e carote in insalata
Spuntino una fetta di anguria
Cena crocchette di verdure e purè di patate, un gelato al caffè










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Re: Il Diario Alimentare

Messaggio Da klis il 05.07.17 17:08

Eccomi con il menù di ieri...
Colazione: te e biscotti Ringo
Pranzo: insalata di riso e poi melone
Merenda: un te e una fettina di dolce fatto in casa
Cena: costine arrosto e peperoni gratinati avanzati da ieri poi una banana
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Re: Il Diario Alimentare

Messaggio Da Ro il 06.07.17 9:35

Anche io con ieri

Colazione caffè, latte e muesli al cioccolato
Sputino 3 prugne
Pranzo spaghetti al pomodoro e peperoncino e lattuga in insalata
Spuntino una fetta di anguria
Cena (taaanti) crostoni di pane con (abbondanti) melanzane XD










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