Il Diario Alimentare

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Re: Il Diario Alimentare

Messaggio Da Saetta il 03.10.17 11:33

Ragazze io ho lasciato un po' andare, presto mi rimetterò in carreggiata!


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Re: Il Diario Alimentare

Messaggio Da klis il 06.10.17 8:44

Allora....ci sto provando ma ancora non riesco a rimettermi in carreggiata!!!
In questi giorni Klissino lavora poco e spesso è in casa e ogni tanto propone qualche cosa da mangiare...ci provo a non cadere in tentazione visto che propone golosità varie ma a volte cedo!! Quindi in questi giorni giallo sicuro!!!!!
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Re: Il Diario Alimentare

Messaggio Da klis il 09.10.17 11:37

Sabato a cena dalla mamma e ieri pranzo al ristorante per una cerimonia....Rosso!!!!!!!!!
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Re: Il Diario Alimentare

Messaggio Da Saetta il 10.10.17 15:40

Klis  arrabbiato arrabbiato almeno avete mangiato bene?
Io la prossima settimana ho appuntamento dalla nutrizionista e poi ricomincerò a star attenta a quel che mangio...


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Re: Il Diario Alimentare

Messaggio Da klis il 11.10.17 22:34

C'è di buono che nonostante lo stress di questo periodo abbia notevolmente influenzato (in negativo) la mia alimentazione e se aggiungiamo anche che non ho più camminato da aprile scorso non sono comunque ingrassata!!! Sono rimasta sul peso che avevo quando camminavo....non so come ho fatto ma penso che i giorni in cui mangio troppo per stress e quelli in cui mangio poco per lo stesso motivo si siano in qualche modo bilanciati!!! Meno male!!!!!
Comunque...
Lunedì:
Colazione: te e biscotti
Pranzo: riso al pomodoro e frutta
Merenda: te e alcuni biscotti
Cena: fettina di manzo e insalata

Martedi:
Colazione: te e una fetta di dolce fatto in casa
Pranzo: pasta al ragù di salsiccia
Merenda: te e una fettina di dolce
Cena: Speck, pane e insalata

Oggi..
Colazione: te efetta di dolce con gocce di cioccolato
Pranzo: pasta al sugo di ieri
Merenda: una tisana relax e due biscotti
Cena: insalata, una fetta di pane e una banana

Poi il problema è che durante la giornata spesso mi lascio andare ad assaggi vari...a volte dolci a volte salati ma non troppo sani!!!
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Re: Il Diario Alimentare

Messaggio Da klis il 13.10.17 8:05

Per giovedì invece...
Colazione: te e dolce con gocce di cioccolato
Pranzo: pasta con speck e cubetti di formaggio emmental poi una mela e mezza banana
Merenda: una tisana
Cena: un pezzo di pizza e un gelato all'amarena
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Re: Il Diario Alimentare

Messaggio Da Saetta il 14.10.17 14:43

Klis ma non preoccuparti, purtroppo lo stress porta spesso a mangiare ma capita che sempre lo stress faccia bruciare velocemente le calorie.
Speriamo che presto tu possa sentirti un po' più rilassata.


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Re: Il Diario Alimentare

Messaggio Da klis il 16.10.17 16:11

Buon inizio settimana!!!
Venerdi..
Colazione: te e brioche alla crema
Pranzo: insalatona mista e crostini di pane con olio e sale
Merenda: una tisana relax e due biscotti
Cena: pizza rossa con carciofini

Sabato e domenica rosso!!!!! Sabato una cena con la Contrada di Klissino e ieri un compleanno.....
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Re: Il Diario Alimentare

Messaggio Da Ro il 19.10.17 11:13

Buongiorno puffolotte! Io sono rientrata ieri, ma mi aggiorno soltanto ora!
Ho da raccontarvi del mio viaggio! Vorrei scrivere un post apposito, ma per quanto riguarda il mangiare, che ve lo dico a fare: arrabbiato










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Re: Il Diario Alimentare

Messaggio Da klis il 20.10.17 8:21

Ciao Ro!!! Bentornata!!!!!!!
Questa settimana non sono riuscita ad aggiornare ma più o meno mi sono tenuta sul giallo con punte di rosso!!!!!!!!! Felice
Purtroppo il cibo...quello meno sano in certi periodi è molto consolatorio e anche se cerco di limitarmi a volte il dolcetto mi serve proprio!!!
Spero solo di non fare troppi danni!!!!!!
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